黑麦香椿蛋煎饼
早餐是一天中最重要的一餐，它能为我们提供足够的能量和营养来应对一天的工作和学习，而黑麦香椿蛋煎饼则是一道美味又健康的早餐选择。
材料准备
要制作

黑麦香椿鸡蛋煎饼

早餐是一天中最重要的一餐，它可以为我们提供足够的能量和营养来应对一天的工作和学习，而黑麦香椿鸡蛋煎饼就是一个美味健康的早餐选择。

材料制备

要做出美味的黑麦香椿鸡蛋煎饼，我们需要准备以下材料:

黑麦粉

(母鸡的)蛋

香椿

盐、胡椒、油

生产步骤

接下来，我们来看看如何做出美味的黑麦香椿鸡蛋煎饼:

将黑麦粉，鸡蛋，香椿，盐和胡椒混合在一起，搅拌均匀。

将适量的油倒入锅中，加热至中火。

将面糊倒入锅中，用铲子摊开。

当煎饼的底部变成金黄色时，将煎饼翻过来，继续煎，直到两面都变成金黄色。

取出煎好的黑麦香椿鸡蛋煎饼，切成合适的大小即可食用。

营养价值

黑麦香椿鸡蛋煎饼不仅味道鲜美，而且营养价值很高。黑麦粉含有丰富的膳食纤维、维生素B和矿物质，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，降低胆固醇。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。香椿含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢、消化吸收。

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黑麦香椿鸡蛋煎饼是美味健康的早餐选择。它不仅味道好，而且营养价值高。我们可以根据自己的口味和需求来调整材料的比例和烹饪方法，使之更符合自己的口味和健康需求。