本文章主要讲述如何提高性欲,男人如何提高自己的性功能,生活百科网主要提供生活常识,数码科技,有氧运动,家庭美食,科普答疑,衣物护理,生活乐趣等生活百科知识

如果你是女人，你对于性爱的兴趣和享受感可能会在你接近30岁的过程中逐渐增加，然后在你接近60岁的过程中减少：女人反映在18岁到25岁时比她们在接近30岁，30多岁和刚刚40来岁时对性爱的兴致要少

这是因为女人的性峰值在30岁，而男人是在18岁

重要的是当男人和女人考虑进入一段长期的相互承诺的关系时，要能明白女人在这一阶段的性欲可能显著增强，尤其是如果她结婚比较早

同样的，男人的性欲在相同的时间段可能性欲会显著降低

一对在二十岁结婚的异性伴侣可能会发现他们一开始的性欲水平不同，然后相会，接着又反向发展，随着女人的性欲慢慢超过男人的

当接近60岁时男人和女人都会感到性欲下降，但是女人的更加明显

要接受你自己（如果你是女人）或者你的女性伴侣因为荷尔蒙的变化而发生的性欲波动-这是非常常见的：.女人通常在排卵，月经来潮，还有怀孕时，性欲会高涨

这是因为荷尔蒙的波动

女人在生育后的前几个月，哺乳期（这会间歇性的抑制排卵），和在更年期后可能会感到性欲下降，这都是因为荷尔蒙的变化

有的女性感到在开始避孕后就觉得性欲下降（这会让女人的身体以为自己怀孕了）

当女人怀孕，或采取避孕措施时，她们与在没有怀孕（或没有避孕）时相比，会被不同类型的男性费洛蒙所吸引

因此，有时当女性开始才去避孕措施时，他们会发现自己感到不那么被伴侣吸引了

对于刚刚生育的女性伴侣给与足够的耐心是很重要的，还要理解可能要花3到4个月的时间让她们重新恢复对性爱的兴趣和享受感，这既因为她们的身体刚刚经受生孩子的创伤，也因为她们的荷尔蒙水平正急速下降并需要时间来找到新的平衡

大约有20%的女性会经受产后抑郁，这也会暂时抑制她们的性冲动和体能

如果你是一位女性，能经历几个月的显著性欲不振，这对你造成困扰，而你觉得这个变化可能是因为荷尔蒙引起（例如，可是避孕，在生育之后，开始更年期），那么考虑向一位医生或性治疗师征询意见，或看看有没有药物，荷尔蒙疗法，或/和与治疗师谈话能帮助你解决潜在问题

警告不要指望催情药能起到奇效，大部分的天然"催情药"只是利尿剂，意味着它们会让你需要更加频繁的排尿（咖啡就是例子）

利尿剂可能会刺激性欲，并增加你对性爱的渴望，但不要指望它们对你的性欲能有显著的影响

非法类固醇可能会增强你的性欲，但是代价太高了

它们会对你的心脏造成长期损伤并对对你的身体造成不可逆转的改变，让你永远无法完全康复

有许多很好的天然合法补充剂可以来使用，同时加强力量训练，来起到与类固醇相同的作用，并且不会对你造成永久的伤害

永远不要在医生没有处方的时候使用像是万艾可这样的增强表现的处方药

因为你可能因为已经存在的身体状况，服用这样的药而发生危险，像是高血压

应该是医生来决定你服用处方药是否安全，并告诉你开始服用的剂量，尤其是如果你准备将它和其他已经在服用的药物同时服用

增强性欲的第一步是远离毒品和酒精

如果你每天吸食烟草或烟壶，每天喝酒，或在使用其他种类的药物（安非他命，可卡因、海洛因），你可能就让其他你在采用的增强性欲或已有的性爱能力方面问题的措施失去效果，因为这些物质会在最高24小时中抑制睾酮的产生，并降低你塑造肌肉的能力

先改掉这些习惯，然后在上述其他方法上努力，来重新获得你正常的性欲和再次享受性爱的能力

向你的医生咨询是否是你在服用的药品抑制了你的性欲

有可能不同的药物会抑制性欲或性爱能力

服用这些药物做出停止或者的好处，像是在你感到抑郁时服用的抗抑郁药，可能并不能弥补你丧失性爱的兴趣和享受感的损失

做出停止或戒掉药物的决定需要慎重的考虑，要根据个人情况而定，并于医生商讨

有时候你的医生可能会建议另一种药物在治疗相同的问题但不会对你的性能力产生负面影响

要留心那些承诺能增强你的性欲的草药或药草混合物

有些可能会引起不舒服的勃起并保持几小时，并增加你因为心跳过快而发生心搏停止的危险，像是育亨宾

在服用育亨宾之前与你的医生商讨看看对你是否安全，还是可能有更安全的替代品